उन्हाळा, पावसाळा कि हिवाळा असो, सर्दी (Sardi) आणि खोकला (Khokla) हे असे आजार आहेत जे कधी होतील सांगता येत नाही. खोकला होण्याची सर्वसाधारण कारणे म्हणजे खाण्यात किवा पाण्यात होणारा बदल, अति तेलकट तुपकट खाण किंवा मग गोड पदार्थ ! यावर खूप सारे घरगुती उपाय सुद्धा आहेत.
खोकला होण्याची कारणे
१. तेलकट तुपकट तळलेले पदार्थ अधिक प्रमाणात खाणे.
२. पाण्यात झालेला बदल किंवा दुषित पाणी
३. वेगवेगळया हॉटेलमध्ये खाल्याने तेलातील बदल
४. हवामानातील बदल
५. अतिथंड खाणे (आईस्क्रीम, शीतपेये इत्यादी)
घरगुती / नैसर्गिक व आयुर्वेदिक उपाय
१. ज्येष्ठमध व मध एकत्र करून चाटण करणे. हा खुपच प्रभावी उपाय आहे.
२. मेडिकल किंवा औषधाच्या दुकानातून "कासनी" (Kasni) हे औषध (कफ सिरप ) घेऊन या. या आयुर्वेदिक औषधाचा नक्कीच फरक पडेल.
३. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी दुधामध्ये हळद टाकून गरम करून प्या.
४. तुलसीची पाने खा. किंवा काढा बनवून प्या.
५. स्त्रेप्सिल्स (Strepsils) च्या गोळ्या चघळा.
६. यापैकी कुठल्याच उपायाने फरक पडत नाही असे जाणवताच तत्काळ डॉक्टरांकडे धाव घ्या. तो अंतिम खात्रीशीर उपाय असेल.
No related posts.